เหลือเชื่อ แอพลดน้ำหนัก Android 1 ปีลดได้ 180 กิโลกรัม

เป็นเรื่องราวของชายคนหนึ่งที่ชื่อ ไบรอัน เฟลมมิ่ง (Brian Fleming) ผู้ซึ่งมีน้ำหนักตัวมากถึง 283 กิโลกรัม แต่เค้าก็สามารถลดน้ำหนักได้ โดยใช้แอพลดน้ำหนักในโทรศัพท์มือถือแอนดรอยด์ที่ชื่อว่า Calorie Counter – MyFitnessPal เรื่องราวการลดน้ำหนักของเค้าใช้เวลาหนึ่งปีลดได้ถึง 180 กิโลกรัม ด้วยแอพตัวนี้ เค้าทำได้อย่างไร? ลองมาอ่านดูกันครับ

ไบรอัน เฟลมมิ่ง (Brian Fleming) เป็นชายหนุ่มที่ชอบดื่มเหล้าอีกทั้งยังชอบทานแฮมเบอร์เกอร์เนื้อกับเนย 2 แผ่น โดยในแต่ละวันเค้าได้รับแคลเลอรี่มากถึง 4000-5000 แคลเลอรี่เลยเชียว ทั้งที่วันๆหนึ่ง ร่างกายของคนเราต้องการสารอาหารเพียง 2000 แคลเลอรี่เท่านั้น นั้นจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เค้ามีน้ำหนักตัวมากถึง 283 กิโลกรัม

วันหนึ่งไบรอันได้เล่นแอพเกมส์ ที่ชื่อว่า Draw Something ซึ่งเป็นแอพเกมส์ให้เราวาดรูปตามโจทย์ที่ได้รับ นั้นทำให้เค้ารู้จักกับผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งเป็นผู้ที่เปลี่ยนชีวิตของเค้าไปเลย นั่นก็คือ แจ็คกี้ อีสแฮม (Jackie Eastham) ผู้หญิงคนที่เปิดประตูให้เขาคิดได้และเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยพูดง่ายๆ ก็คือ เขาได้แรงบัลดาลใจ ลดน้ำหนักเพราะแอพนี่แหละครับ โดยเขาได้พูดคุยกับ แจ็คกี้ เกี่ยวกับน้ำหนัก ภาวะซึมเศร้าและปัญหาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยแจ็คกี้มีอายุมากกว่า ไบรอันถึง 20 ปี ซึ่งความเป็นผู้ใหญ่กว่า เธอรู้ว่าไบรอันกำลังเสียเวลาของชีวิตอยู่ เธอจึงได้แนะนำให้ ไบรอัน งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยในเดือนแรก Brian ก็ได้ลดน้ำหนักไป 100 ปอนด์ (45 กิโลกรัม)

ไบรอันได้บอกว่าเค้าเริ่มลดน้ำหนักด้วยการตื่นมาเดินตั้งแต่ตี5 ทุกๆวัน โดยระยะทางที่เดินก็เริ่มตั้งแต่ 7 ,8 จนมากกว่า 10 ไมล์ เค้าใช้แอพ Calorie Counter – MyFitnessPal ในการคำนวนจำนวนที่ได้รับและเผาผลาญของแคลเลอรี่ หลักจากผ่านไปหนึ่งเดือนไบรอันก็เปลี่ยนจากการเดินมาเป็นการวิ่งแทน โดยเป้าหมายของเค้าคือวิ่งให้ได้อย่างน้อย 5 กิโลเมตร จากที่เคยใช้เวลาในการวิ่งถึง 15 นาทีต่อไมล์ ไบรอันพยายามจนสามารถวิ่งได้เร็วขึ้นโดยใช้เวลาต่ำกว่า 10 นาทีต่อ 1 ไมล์ นั้นเป็นสาเหตุที่เค้าสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 180 กิโลกรัมภายใน 1 ปี

ที่มา:http://blog.runkeeper.com/927/brian-losing-365-pounds-getting-my-life-back/

ก่อนจบ ขอทิ้งท้ายเกี่ยวกับแอพ Calorie Counter – MyFitnessPal

โดยผู้ใช้มือถือแอนดรอยด์สามารถดาวน์โหลดแอพได้ที่ ลิงค์นี้

เป็นแอพคำนวนจำนวนแคลเลอรี่ในแต่ละวัน ไบรอันได้บอกว่าเค้าจำกัดปริมาณแคลเลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวันเพียง 1400 แคลเลอรี่เท่านั้น ไบรอันบอกว่าช่วงแรกๆมันเป็นการยากมากที่จะลดจำนวนการทานลง แต่เค้าก็ทำมันได้

ถือเป็นเรื่องราวที่น่าสนใจทีเดียว คนเราถ้ามีความตั้งใจก็สามารถก้าวข้ามอุปสรรค์ทั้งหลายทั้งปวงได้ ขอแค่เราอย่าย่อท้อไปเสียก่อน แล้วเพื่อนๆ ใช้แอพตัวไหนในการลดน้ำหนักกันบ้างครับ?